執行減醣計畫半個月，中間還卡了個過年我真的是一直天人交戰，好多大魚大肉年糕零食糖果在對我招手，我沒有把自己逼得太緊，因為我知道自己在減肥這條路上比較隨性，太嚴格我會無法堅持。我不是那種減醣魔人，不會去...

今天早上量體重的時候，被體重計上的數字嚇醒，體重67.2公斤，體脂肪34.6%，BMI是23.8。參加前公司減肥大賽到現在也已經三年多了，還記得比賽前是69.1公斤，兩個月瘦到63.7公斤，5.4公斤...

我一直以來都不是個胖的人，國中的時候還算瘦，腰圍大概24吋，高中時因為拚大學聯考，很常黏在椅子上，時不時吃東西舒壓，高中三年下來胖了至少有五公斤。出社會後隨著年紀增加多了幾公斤，但都不會被歸類到胖子，...

時間真的過得好快，三個月咻一下就過去了，到了減肥成果發表的時間。 這三個月的感想就是，我老了，真的老了。五年前為了拍婚紗照減肥的時候，一個晚餐不吃，隔天可以瘦大概一公斤，五年後的現在，連喝水都會胖。另...

其實從小到大，我說要減肥講了大概八百遍，每次都不了了之，我甚至還有一次跟我姊一起白紙黑字把要瘦幾公斤寫在一張紙上，請我媽當見證人，三個人還簽名蓋章，煞有其事地把那張紙貼在家裡牆上，結果大概一個星期後，...