我的隱適美日記（二）｜第一副隱適美牙套配戴心得與注意事項

本篇是【我的隱適美日記】系列第二篇，內容接續第一集的矯正諮詢。這一篇記錄我正式戴上第一副牙套後的實際配戴心得。

12 月初在怡登唯美牙科找蔡士棹醫師做矯正諮詢，也確定要在這裡開始我的大媽隱適美日記。蔡醫師完成我的矯正計劃就會把我的 X 光片和口內掃描的資料送到美國隱適美。我後來上網查，隱形牙套是透過 3D 掃描和 3D 列印做出客製化透明牙套，材料使用的是 FDA 批准的聚合物，完成後就會從美國寄過來。順便提一下，隱形牙套其實有很多品牌，譬如隱適美 Invisalign、Zenyum、SOV 等等，其中最有名的應該就是隱適美了，這家公司肯定是削海了啊～～

在等待我的牙套從美國寄過來的期間，還有一個功課，就是要去怡登唯美配合的醫事檢驗所「歐登」照 X 光片和各種角度的齒列照片。其實這在牙科診所就已經拍過了，不知道為什麼要重複這樣的工，價格是 1400 元，這錢花的有點莫名。

某天我終於接到診所通知，我的牙套從美國悄悄地來囉～～約好 12/30 去拿，開心開心！！我的牙套日記趕在 2020 倒數第二天開始了！先介紹一下隱適美的運作方式，隱形牙套是要自己戴和自己拆的，每天要戴 20～22 個小時，吃東西的時候就要拿下來。然後平均大概每一～兩週要替換一副新的牙套，每副牙套長得不一樣，每次都會一點一點移動牙齒的位置，來達到最後完美的矯正效果。而每個人要戴的牙套總數會因為矯正難度而定。這也是為什麼我會選擇隱形牙套的原因，因為牙套是自己替換，不需要很常回診。我看網路上有些人一次會拿到八副牙套，一個星期換一個，等於兩個月才需要回診一次，實在太適合我了！

12/30 那天下午 4:30 到診所，這家診所的好處就是時間都抓很準，通常 10 分鐘以內就可以看到診，不用等很久。第一階段我總共會替換 40 副牙套，應該是一次從美國寄來 40 副牙套，但診所先給我兩副，每一副戴兩個星期，讓我慢慢適應，不然應該是平均一副牙套戴一個星期。

拿到牙套不是直接戴上去就好，醫生要幫我在牙齒上貼「豆豆」，這些豆豆要黏在牙齒上。牙套在 3D 列印時就有預留和牙齒上的豆豆可以吻合的凸起處，牙套就是靠著這些豆豆來移動牙齒的位置。我覺得貼這個豆豆是最大的工程，上下排牙齒加起來大概有快十個豆豆，弄了大概快一個小時。然後每次回診都會拍一系列牙齒和正臉、側臉 45 度、側臉 90 度的照片，之後就可以透過這些照片看每次矯正的變化。

▲ 隱形牙套就是裝在這樣的袋子裡，診所會幫忙標記每副牙套要開始戴的日期，像我第一副牙套是 12/30 戴，1/13 要替換第二副牙套，袋子上還會註明這是 40 副牙套裡的第幾副，避免戴錯

當天還有另一個大工程，護士要教我自己戴牙套和拆牙套。我知道會有點難度，因為之前看過一個 Youtuber 拆牙套的影片，真的搞很久拆不下來而且好像很痛。護士說要吃東西之前都要把牙套拿下來，戴著牙套的時候不要喝飲料，只能喝水，不然牙套容易染色，也容易蛀牙。吃完東西要戴牙套前，如果可以最好能刷牙，如果不方便刷牙，也一定要漱口。如果有刷牙最好可以順便用牙刷的泡泡清潔一下牙套，不然也是要用清水沖洗牙套。

接下來就要讓我自己試著戴牙套，護士教了我一些訣竅，叮嚀我要小心，戴牙套的時候不要夾到口腔內的肉，不然會流血，然後拆牙套要從後面的臼齒拆比較好拿下來，但不能用蠻力硬拆，不然牙套可能會斷掉。是有沒有這麼恐怖！！！聽到這邊我真的有點剉，她說要練習到會快速戴牙套、拆牙套才會放我回家。

我覺得戴牙套相對容易，但拆牙套真的是有夠難。主要是因為牙套表面很光滑，加上手指沾到唾液就變更滑，沒有一個可以施力的點，然後因為卡很緊，尤其是牙套卡到牙齒上黏豆豆的地方，根本不動如山。護士說可以用一小角擦手紙放在手指和牙套之間，有一點摩擦力比較好拆，結果我撕了好幾角擦手紙，牙套只動了一點點。

多試幾次之後，拆上排牙套有抓到訣竅，要一個角度和一股巧勁; 但下排牙套真的是很頑固，它就是不想動。後來可能是因為試太久，護士離開請我自己先練習，下排牙齒我決定放棄從臼齒開始拆，改成從下排門牙開始拆，牙套反而比較容易拿下來。我自己大概試了三次，覺得熟練後，就回到櫃台，繳了分期付款的一萬元，拿著我的牙套回家！

回家後很興奮地趕快吃完飯準備戴牙套，拿出我的隱形牙套給雙寶看，因為不是玩具他們沒什麼興趣，殊不知這是價值 30 萬媽媽未完成的夢。然後抓到訣竅後，牙套非常好自己戴自己拆，我後來發現用指甲摳一下牙套就很好拆下來，用指腹真的會弄不下來，熟能生巧可以快速戴快速拆。

▲ 這就是我的第一副隱適美牙套，後面的盒子是用來裝牙套的。綠色的小東西是咬膠，也有人叫咬咬或ＱＱ，每次戴上牙套要每個牙齒咬一咬，左右來回整個齒列五次，目的是用來減少牙套和牙齒之間的空隙，讓牙套和齒列更吻合，

戴牙套已經一個星期了，目前同事都沒有人發現我戴牙套，隱形牙套真的是太神奇了～～打算來測試看看多久才會有人發現 XD。除了吃東西前後比較麻煩，我目前覺得隱適美對日常生活沒有造成什麼困擾。戴牙套的一些甘苦和定期的成果再慢慢和大家分享。敬請期待喔！

▲ 給大家看我亂七八糟的牙齒好害羞喔 >< 戴上隱形牙套真的是不會被發現，無形之中牙齒有一點一點被移動，所以會有一點酸痛。戴上牙套不是我故意不把牙齒咬合，而是因為齒列調整，加上牙套還是有點厚度，所以牙齒沒辦法完全咬合，也因為這樣講話發音變得有一點點怪怪，但目前只有我自己感覺到，都還沒有被發現喔！

• 我的隱適美日記（一）｜兩家診所諮詢心得、流程與費用比較（成人矯正）
• 我的隱適美日記（三）｜三個月進度分享：痛感、咬合變化與生活適應
• 想一次看完整個歷程：我的隱適美日記｜完整紀錄與文章總覽