47 歲裸辭，我是怎麼下定決心的？一個中年職涯停損的真實紀錄

本篇是中年裸辭系列文章的第五篇，內容接續我透過參加工作坊釐清我要的下半場人生。我想和大家分享這段中年裸辭的心路歷程，我是怎麼讓自己下定決心，以及辭職到現在兩個星期的一些心境。

先說說我為什麼決定「裸辭」，而不是找到下一份工作再辭職。這對 47 歲的我來說是一個人生非常重大的決定，需要審慎與全面的思考，需要家人的支持，更需要勇氣，因為辭職後，以我這樣的年紀，不知道有自己的下一張名片會是多久以後。聽一些前輩說，40 歲以後的職場空窗期不要超過半年，因為超過半年就會非常非常難找工作，所以，我真的是壯士斷腕地離開職場。

從入職場開始，我曾經裸辭過兩次，一次是 27 歲那年因為出國唸書而裸辭，出國唸書的原因是為了一個渣男，。第二次是 34 歲那年因為要全心投入不孕療程拚生小孩而裸辭。其他的時候我的工作都是一個接著一個，中間只有幾個星期的空窗銜接期。

這次毅然決然在沒有找好下一份工作的情況下裸辭，最大的原因是，我真的累了，我想休息。我只想先脫離這份待了四年多高強度的工作，讓自己歸零，Reset，加上因為參加了設計人生工作坊，我想給自己一次機會，專注在我的人生提案，心無旁騖地照顧我的興趣與熱情，也就是寫文章這件事，我知道只要還是社畜的身份，我就不會也無法全心投入。

我花了半年的時間 360 度全面而審慎地評估各方狀況，同時參加了工作坊，看了相關中年危機及第二人生的三本書，去了無數次行天宮，得到關聖帝君的上吉籤，算了一次塔羅牌得到正向回饋，以及得到班爸的支持後，我在中秋節前遞了辭呈。

接下來我想和大家分享我是怎麼評估，以及評估什麼，來幫助自己理性地做決定。

前公司大改組的時候，我就給自己半年的時間評估，有點像是給公司的試用期，以往都是公司考核員工，但很建議大家一定要定時對公司、主管和自己職位的反向考核，不要只是傻傻地一直做下去。如果評估後綜合成績是及格的，你會知道這是一家值得待下去的好公司; 但如果不及格，或是你自己心裡知道有一些因素應該要好好停下來思考，那就應該為自己設期限，到了某個時間點全面評估是否要停損。

是的，我用「停損」形容，因為長期在職場上的自我質疑以及內耗，是一種對個人身心和人生的耗損。我已經 47 歲了，不能貿然離職，但我也不希望因為年齡的關係，一年又一年屈於現狀。曾經聽過一句話：「到了某個年紀，你的未來已經比過去少了」，譬如 20 幾歲的時候，人生可能還有兩個、三個 20 年; 但以我現在 47 歲的年紀，我前面的路搞不好沒有再一個 20 年，更不用說可能沒有再一個 47 年的光陰（除非我活超過 94 歲 XD）。

在人生這個階段，有另一半、有小孩，有更多的責任，做所有的決定都需要更審慎、更全面。我設下半年後評估的事項，用這些事項決定我是不是要繼續待在這家公司，這些事項有些是這半年內中途加入的。另外，也可以用權重來加重一些自己更在乎的事項，我當初沒有這麼細節地設下權重，基本上是綜合評估：

1. 我有沒有比較快樂？比較不焦慮？
2. 這是我追求的理想生活方式嗎？
3. 如果沒有這份薪水、這張名片，我還能建立自我價值嗎？
4. 我有獲得班爸的支持嗎？
5. 我能支撐沒有工作至少半年嗎？我想清楚後面的路了嗎？我會不會後悔？
6. 這是我的職涯想要的方向嗎？
7. 我有沒有感受到我在公司正在做的或是推動的專案的價值？
8. 我的團隊有比較穩定了嗎？
9. 我的團隊有沒有比較快樂？比較不焦慮？
10. 我和我的團隊有沒有各自具體獲得至少三個從別的部門來的正面評價？

這些事項我記錄在手機裡的提醒事項，這半年內時不時拿出來檢視一下現況，如果達成了就打勾。我很建議大家把評估事項白紙黑字記錄下來，原因是有時候我們會不理性地做決定，被情緒牽著走，譬如狀況好的時候，可能覺得可以再待個五年，忘了那些應該好好反思而且重要的點; 反之，狀況不好的時候，任性地覺得老娘今天就要提離職！白紙黑字的紀錄，可以提醒自己要謹慎思考，不被情緒牽著走。

另外，從八月開始我也做了一個倒數計時日記，當時距離給自己的半年期限還剩 42 天，我就每天一張小紙條倒數，很隨性地記下總結當天感受的一句話。這樣回頭看的時候，才會回憶起當下的感受以及那些讓我開心與不開心的具體事件，因為我們很容易忘記事件，只記得感受，容易落於情緒化地評估。而透過這個小日記也是讓自己對去留產生懷疑時，拿出來看一遍，想起事件與感受、想起初衷，也是防止自己將來後悔的一種方式。像我現在辭職兩個星期了，今天再把那些紙條拿出來看一遍，會覺得還好我離職了，更加覺得自己的決定是對的！（希望半年之後還是覺得自己的決定是對的 XD）

▲  我的倒數計時小日記，就是 42 張便條紙夾起來，非常陽春

倒數第 24 天是假日，但我在假日時做的夢依然是工作依然很焦慮，現在看這些紙條，當時的感覺都回來了。我是在到數第五天的時候提離職的，為什麼比預計的半年提早了五天？因為當你考慮得很周全，時間到了的時候，你自然會知道，這是真的！

離職已經兩個星期了，裸辭後的我其實很忙碌，第一週花了七天的時間自己摸索 WordPress 建置自己的個人網站，這件事其實在 2024 年二月就想做了，但因為真的沒時間好好研究，一個月就放棄了。辭職後的第一個星期，我可以早上 7 點多就開始埋頭苦幹，到晚上 11 點都還在弄網站，很常進入心流狀態，覺得三四個小時一下就過去了，很多新的學習，而且能夠為自己的熱情日以繼夜地努力，真的很爽很有成就感！

第二週和我媽以及我姊去了日本旅遊。我為自己規劃了很多代辦事項以及專案，不能癱軟在家瘋狂追劇變成一個廢人，之後再和大家分享裸辭後的心境。

關於中年裸辭，其實是一個省視內心的過程，很誠實而赤裸地反問自己，我的人生到底想要什麼？不想要什麼？看了幾本書都有提到，臨終時，不會有人後悔當年某場會議沒有表現好，某個專案的 PPT 應該做得更好。我試想自己臨終時會後悔什麼，應該會後悔沒有多花些時間在爸媽身上，沒有帶孩子好好探索這個世界，沒有多花點心思在我熱愛的事情上。更何況，人生無常，誰知道自己能活多久呢？那些想做而沒有做的事，沒有以後，只有現在。

👉 馬上看下一集：裸辭兩個月後，我後悔了嗎？47 歲中年離職後的真實改變

如果你想完整了解我在 47 歲裸辭的心路歷程，可以從下面幾篇開始看：

📌 起心動念思考中年職場下一步：下一步在哪裡 ?
📌 花了半年復盤與評估所有選擇的過程：復盤我的選擇
📌 透過課程幫助自己釐清我要的下半場人生：愈來愈清晰的方向
📌 裸辭兩個月後生活和心態的改變：裸辭兩個月後我的改變，後悔了嗎？
📌 裸辭半年後生活和心態的轉變：180 天後，我決定回職場了嗎？